北京协和医院代挂号

更多>>联系我们

北京协和医院网上预约挂号-北京协和医院代挂号
联系人:郭先生
咨询热线:13161139942
在线QQ:2073738198
地址:东院]北京市东城区帅府园一号

当前位置:首页 >  >> 挂号小常识

对母体和胎儿非常有益的七大食物

现代营养学研究认为,土豆和柠檬含有多种维生素,口味上适合孕妇,而且有和胃、温中的效果,对于减少孕期呕吐有很好的作用。




  保胎效果好的蔬菜:菠菜。


  菠菜含有丰富的叶酸。每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期两个月内多吃菠菜或者口服叶酸。另外,菠菜中的维生素B族还能够防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠。


  孕妇最佳饮料:绿茶。


  绿茶富含微量元素,对胎儿发育起着重要作用的锌就在其列。根据测定,在食谱相同的情况下,常喝绿茶的孕妇,比不喝绿茶的孕妇,每天多摄取14毫克的锌。另外,多喝绿茶还能补充铁,预防孕妇和产后常见的贫血。

上一页:没有了

下一页:没有了

版权所有:北京协和医院挂号网
咨询热线:13161139942s QQ:2073738198 联系人:郭先生 技术支持:北京协和医院挂号网
京ICP备